20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 67,28g | Karb: 193,33g.
Kahvaltı: Süt, Salatalık (Soyulmuş), Torku Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Havuç, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Muz, Yeşil Elma, Eti Form Kepekli Light , Karışık Kuruyemiş, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatma beyza 57 Kilo Geçmişi
|