20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 61,25g | Karb: 130,15g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Rabanetes, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Skol Cerveja, Pepino Japonês, Rabanetes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Chocolate Cookie, Lindt Dark Chocolate Cookie, Lindt Dark Chocolate Cookie, Kefir de Água. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|