20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 118,11g | Karb: 90,38g.
Kahvaltı: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Turkey Chili, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Keebler Club Crackers Original. Akşam Yemeği: Onions, Roma Tomatoes, Turkey Chili, Keebler Multi-Grain Club Crackers, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|