21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 144,11g | Karb: 317,92g.
Kahvaltı: Окраина Холодец Куриный, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Пирог с Капустой. Akşam Yemeği: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|