21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 63,09g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Ростовские Хлебцы, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 25%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Торт, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Торт Сникерс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|