21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 105,54g | Prot: 90,50g | Karb: 182,30g.
Kahvaltı: Первая Свежесть Котлеты Пожарские, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Сметана, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Метрополь Торт Воздушный "Графские Развалины", Капучино, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|