21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 90,98g | Karb: 71,83g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Помидоры Черри, Красное Яблоко, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Фасоль Белая, Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
наталия1987- Kilo Geçmişi
|