21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 141,28g | Karb: 343,16g.
Kahvaltı: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Lieken Urkorn Grahambrot, BioBio Hafer-Drink, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Öğle Yemeği: REWE Junger Spinat, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Vantastic Foods Soja Granulat. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Backfee Mandeln, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Kaki, Kohlrabi, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|