21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 49,00g | Karb: 217,65g.
Kahvaltı: McDonald's Çikolatalı Muffin, Süt. Öğle Yemeği: Mandalina, Kısır, McDonald's Çikolatalı Muffin. Akşam Yemeği: Yeşil Fasulye (Dondurulmuş), Pirinç Pilavı, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: McDonald's Çikolatalı Muffin, McDonald's Çikolatalı Muffin. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|