21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 108,28g | Prot: 130,31g | Karb: 22,78g.
Öğle Yemeği: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tirolez Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Akşam Yemeği: Ameixas, Café, Frimesa Nata, Torresmo, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Pururuca. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|