21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 87,27g | Karb: 140,36g.
Kahvaltı: Мандарины, Помидоры, Melike Сыр Домашний Запеченный с Тмином, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Rakvere Verivorst. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясный Луг Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|