21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 155,57g | Prot: 150,31g | Karb: 113,54g.
Kahvaltı: Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA, Alpina Queso Doble Crema, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Öğle Yemeği: Chicharrón Prensado, Papas Fritas (Saladas), Zanahoria. Akşam Yemeği: Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Leche (Leche Entera), Pandebono. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|