21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 125,31g | Karb: 41,13g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Danone Activia Karıştır & Atıştır. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çupra. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|