22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 75,41g | Karb: 265,46g.
Kahvaltı: Село Лесное Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Апельсин, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Славянка Царство Нептуна, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капустный Салат, Сытоедов Рассольник Галицкий. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Грибами, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Магнит Пошехонский Сыр 45%. Aperatifler/Diğer: Пикник Шоколадный Батончик, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Имбирное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|