22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 37,17g | Prot: 117,00g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Лимон и Мята, КИО Печенье Ленинградское , Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Морковь, Яблоко Зеленое, Телятина, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Телятина, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями , Мёд. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,1%, На здоровье Воздушная Пшеница, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|