22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 24,50g | Karb: 135,96g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Апельсин, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|