22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 52,46g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Spremuta d'arancia, Juice Plus Complete Vanilla, Noci, Ecor Uvetta Sultanina. Öğle Yemeği: Juice Plus Mixed Fruit Bar. Aperatifler/Diğer: Mandarino, Banana, Ecor Uvetta Sultanina. devamı için...
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 4 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|