22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 123,42g | Karb: 276,88g.
Kahvaltı: Ferrero Hanuta Mini, Orangensaft, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Bratensoße, Espresso, Zucker, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|