22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 45,74g | Karb: 48,39g.
Kahvaltı: Morangos, Mirtilos, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Öğle Yemeği: Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Zinho Pão de Alho (25g). devamı için...
|
Haftada 35,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|