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De grão em grão, passo por passo, gramas por gramas... tem horas que dá muita vontade de largar tudo e comer um pão francês e tomar umas cervejas... mas sigo firme e forte...
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73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
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679 kcal
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Yağ: 49,04g | Prot: 42,79g | Karb: 16,50g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Abobrinha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Maracujá. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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