23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 32,53g | Karb: 61,70g.
Kahvaltı: Sayur Asem, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Öğle Yemeği: Putih Telur, Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|