23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 100,55g | Prot: 92,06g | Karb: 112,20g.
Kahvaltı: Banane, Nutella Nutella, Aldi Käseaufschnitt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Öğle Yemeği: Mon Chéri Sweet Cherry, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Lemar Blumenkohl Suppe. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Hartgekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Käseaufschnitt, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Gekochtes Eiweiß. Aperatifler/Diğer: Thomy Remoulade, Hartgekochtes Ei, Salami. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|