23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 116,13g | Prot: 49,06g | Karb: 198,97g.
Kahvaltı: Мандарины, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Евроопт Лепешка "Сырная", Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Кофе, Сахар, Тефтели, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфеты Тортолетто Тоффи, Коммунарка Любимая Алёнка, Коммунарка Батончик Шоколадный, Коммунарка Батончик Сливочный, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Сахар, Сало, Мяскино Колбаски свиные жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|