23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 56,65g | Karb: 147,54g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Primeur Banane, Biscotte, Mandarine, Litchi, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Frites, Caille. Akşam Yemeği: Picard Cassolette aux Noix de Saint-Jacques, Mandarine, Carrefour Pain aux Céréales, Fromage de Chèvre, Vin de Table Rouge, Soupe de Lentilles. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Sa descend tout doucement mais sûrement ! Bravo 🎉
23 Ara 17 üye tarafından: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|