23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 64,76g | Karb: 203,39g.
Kahvaltı: Arla Skyr Naturel, Quaker Cruesli Balans. Öğle Yemeği: C1000 Kerststol, Calvé Pindakaas (20g), AH Flinterdunne Kipfilet, LU Cracotte Volkoren, Waldkorn Brood, AH Elstar Appel. Akşam Yemeği: Aviko Raspatat, Appelmoes, Mora Kipcorn, Kaaskroket. Aperatifler/Diğer: Campina Chocomelk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MelissaStuff Kilo Geçmişi
|