23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3384 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 99,66g | Karb: 422,97g.
Kahvaltı: Молоко (2% Обезжиренное), Кленовый Сироп, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Яблоко Зеленое, Запеченный Картофель, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сквирянка Мука Кукурузная , Куриное Филе, Фасоль (Консервированная), Сыр Гауда, Сухари. Akşam Yemeği: Молоко (2% Обезжиренное), Песочное Печенье, Обычное Пиво, Запеченный Картофель, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Баклажаны Гриль, Пиво, Обычное Пиво, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Сухари. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мёд, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|