Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
23 Ara 17
John10251 Günlüğü, 23 Ara 17
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I ate at 102% of goal and met all activity goals...
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Aralık 2017:
2250 kcal
Yağ: 122,32g | Prot: 106,29g | Karb: 194,01g.
Kahvaltı:
Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Öğle Yemeği:
Kroger Corned Beef, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise.
Akşam Yemeği:
Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pollo Tropical Fried Yuca, Salmon Cake or Patty.
Aperatifler/Diğer:
Kathryn Beich Katydids, Southern Comfort Traditional Egg Nog.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice!!
23 Ara 17 üye tarafından:
Steven Lloyd
Have a great Christmas.
24 Ara 17 üye tarafından:
fluffy pink
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle