23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 93,41g | Prot: 79,66g | Karb: 84,98g.
Kahvaltı: Bal, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kavurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|