23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 27,75g | Karb: 95,80g.
Kahvaltı: Jugo de Pomelo Rosa, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Öğle Yemeği: Patatas Cocidas, Champiñones Cocidos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zanahoria, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Queque. devamı için...
|
|
2289 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Caminata - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|