23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 77,54g | Karb: 186,51g.
Kahvaltı: Hacendado Magdalenas Cuadradas, Cuétara Galletas Maria Oro, Carrefour Tumaca, Carrefour Biscotes con Harina Integral, Zumo de Naranja Natural, Puleva Leche sin Lactosa Desnatada Mañana Ligeras. Öğle Yemeği: Judías Verdes, Navidul Taquitos de Jamón , La Sirena Estofado de Ternera. Akşam Yemeği: Carrefour Pizza de Jamon y Queso. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|