24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 18,46g | Prot: 60,50g | Karb: 51,92g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|