24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 98,37g | Karb: 239,48g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Öğle Yemeği: Pick n Pay Extra Lean Beef Mince , Cooked Beetroot (from Fresh), Boiled Potato (without Peel). Akşam Yemeği: Boiled Egg, Woolworths Thick Slice Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Peanut Butter, Jungle Energy Bar Yoghurt, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|