24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 35,02g | Prot: 63,51g | Karb: 99,29g.
Kahvaltı: Холлендер Сыр 17%, Борщ Вегетарианский, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Fish House Форель Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Солянка Сборная Мясная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Чай, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|