23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 45,12g | Prot: 131,19g | Karb: 365,13g.
Kahvaltı: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Kinderpunsch, Meggle Streichzart, Lieken Urkorn Grahambrot, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, BioBio Hafer-Drink. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Vantastic Foods Soja Granulat, Rote Paprika, REWE Gnocchi. Akşam Yemeği: Belbake Back Kakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, TNT Planto Six, Backfee Mandeln, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alpro Soya Joghurt Natur. Aperatifler/Diğer: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kohlrabi, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|