24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 101,12g | Karb: 183,97g.
Kahvaltı: Sportyfeel Протеиновый Батончик с Мятой, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Колбаса Домашняя, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Oltermanni Сыр 17%, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|