24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2841 kcal
|
Yağ: 129,48g | Prot: 137,83g | Karb: 290,41g.
Kahvaltı: Biscuits Sablés, Kiwi, Dulano Jambon Cuit Doré. Öğle Yemeği: Galette des Rois, Pomme, Patrimoine Gourmand Abondance, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Baguette, Tradilège Saucisses de Volaille, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Oignons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Bûche de Noël, Apéricube Apéricube, Huile d'Olive, Salade Verte, Tomates, Champignons de Paris (Sautés), Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Mortadelle, Le Cavalier Emmental Râpé, Les Croisés Fromage Croque Monsieur, Italiamo Pane Per Bruschetta, Super U Coquille Saint Jacques, Purée de Pommes de Terre, Moules Cuites, Dia Truite Fumée, Saumon Fumé, Crevette, Chips, Noix de Cajou, Carrefour Fromage Frais, Odyssée Rillettes de Thon, Foie Gras, Pain de Mie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|