24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 89,71g | Karb: 243,92g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Orangensaft, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Donauwellen. Akşam Yemeği: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Weißwein, Putenbrust Fleisch, Schlagsahne (Geschlagen), Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Schokoladenpudding, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Bratensoße, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Toffifee Toffifee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|