25 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 59,45g | Karb: 108,94g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Кофе. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком, Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Молоки. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Гречневая Каша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|