25 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 98,51g | Prot: 151,45g | Karb: 173,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Растительное Масло, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Дымов Колбаса Докторская, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Пирожное, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пирожное, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|