25 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 81,47g | Karb: 123,39g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Икра. Öğle Yemeği: Sen Soy Соус Соевый Легкий, Китайская Капуста, Rakvere Verivorst, Помидоры. Akşam Yemeği: Банан, Ясный Луг Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Dolce Albero Белый Шоколад с Кусочками Малины, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|