25 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 120,75g | Karb: 210,81g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Перловка Отварная, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Зеленая Фасоль, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|