|
Ziek (leeg)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 42,23g | Karb: 101,75g.
Kahvaltı: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Kipgrillworst. Öğle Yemeği: Blue Band Goede Start, C1000 Kerststol, Bolletje Schuddebuikjes, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: C1000 Katenspek, Dulano Katenspek, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kiprollade. Aperatifler/Diğer: Milka Chocola, Bolletje Kerstkransen. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|