25 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 108,05g | Karb: 223,75g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Суфле, Шарлиз Пастила Банановая, Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Банан Мини, Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей , Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Балтика Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|