12 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 37,21g | Karb: 76,69g.
Kahvaltı: toast. Öğle Yemeği: diet gelatin, diet coke, red sauce, tomato, onion, carrot, roasted pork, cooked vegetables, salad. devamı için...
|
|
2139 kcal
|
Egzersiz:
Boks - 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucillalmeida Kilo Geçmişi
|