26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 81,07g | Prot: 60,79g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: НПФ Ветчина Куриная, Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Акконд Рулада Арахис. Öğle Yemeği: Коровкино Творог 5%, Магнит Банан, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром. Akşam Yemeği: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада, Лакомо Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром, Спартак Шоколад Горький 90%, Лакомо Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|