26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 108,29g | Karb: 146,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2,5%, Слобода Майонез, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Дымов Колбаса Докторская, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|