fatiaald Günlüğü, 26 Ara 17

fatiaald Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

nuruninnya susah payah..naikinnya liburan 4 hari aja..cling setengah kilo 😭😭😭😭

65 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Aralık 2017:

717 kcal

Yağ: 34,62g | Prot: 65,04g | Karb: 40,54g. Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kaldu Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah. Öğle Yemeği: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Sate Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

q seminggu mkn mulu naik 1.5 klo diet plg seminggu trun skilo gmpg naik bb drpd trun bb

25 Ara 17 üye tarafından: aasninozaz

iyaaa..samaa naimin berat badan gampang banget. padahal cheatingnya cm comot2 dikiiitt..nasib 😫😫

25 Ara 17 üye tarafından: fatiaald


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fatiaald Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fatiaald Günlüğü, 26 Ara 17

Yorum Gönder

fatiaald Kilo Geçmişi