26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2534 kcal
|
Yağ: 107,03g | Prot: 118,40g | Karb: 272,05g.
Kahvaltı: Royal Gelatina Cereja, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional. Öğle Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Pudim de Leite Condensado, Musse de Chocolate, Coca-Cola Refrigerante, Frango Assado, Pernil Assado, Lasanha com Carne, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. Akşam Yemeği: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Sol Gelatina de Uva. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|