knurolu Günlüğü, 26 Ara 17

knurolu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg. Geriye kalan: 37,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Aralık 2017:

998 kcal

Yağ: 43,71g | Prot: 48,53g | Karb: 105,10g. Kahvaltı: Mis Labne, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Et Sote, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanaklı Börek. Aperatifler/Diğer: Limonlu Su. devamı için...