26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 133,21g | Karb: 164,54g.
Kahvaltı: Свитлогорье Творог 2%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Простоквашино Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Starbucks Ролл-Сендвич "Капрезе" . Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Fazer Хлеб Real, Nesquik Какао на Молоке, Большая Кружка Ряженка 4%, Свитлогорье Творог 2%, Energy Diet Дыня Smart, Energy Diet Chocolat. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina666669 Kilo Geçmişi
|